Marion a parcouru 22,1 km en 02h01 et Christophe a réalisé son parcours en 1h32 pour 20,3km. Un marathon bouclé en 3h34, pour une course sans entraînement spécifique, nos 2 coureurs sont plutôt satisfaits
En week-end en Auvergne, j’ai profité de l’organisation de la première volvic volcanic expérience pour découvrir ce coin de paradis. Situé dans la chaine des puys le 15 km (560 de D+) était un bon compromis pour profiter sans s’épuiser en vue des prochaines échéances. Je prends donc le départ sans pression avec un objectif : profiter. Les 9 premiers Km en montée ont permis de faire un écrémage dans la course tout en profitant du paysage des puys et la deuxième partie principalement en descente s’est avérée plus technique mais tout aussi agréable. Au final, on m’annonce 13ème à l’arrivée et 3ème senior homme, une place très satisfaisante qui vient compléter une journée très agréable. A refaire et pourquoi pas sur une distance plus longue.
C’est sous une grosse chaleur que 7 membres du SAN10 se sont lancés dans une course de 6h de roller.
Jeudi 25 mai, Le SAN 10 était présent lors de la matinée organisée par Rotary Club de Nogent/Seine en soutien de l’association 1er de Cordée Champagne Ardenne. Le club était ainsi le 3ème plus représenté de l’ensemble des associations du nogentais présentes.
Après les tours de course à pied, le SAN 10 s’est essayé au cécifoot pour prendre conscience des situations de handicap visuel et ainsi répondre à l’action de sensibilisation de 1er de cordée. Pas si simple…!
Le SAN10 a été représenté au trail de l’Yonne avec un début pour ma femme qui participait au 10 km avec 200m D+. Elle termine à la 76ème/175 avec un chrono de 1h11 et très heureuse. Pour ma part, je m’aligne sur le 20km et 500m D+. Je termine 38ème/232 avec un chrono de 1h41
Nadège et Alain ont participé au trail des eaux vives à Marseille. Voici le récit de leur course :
« Trail des eaux vives unique trail sur Marseille avec 2 distances : 17,4km avec 1000m de dénivelé (pour Alain) et 12km avec 685m de dénivelé (pour Nadège).
Les parcours nous ont d’abord emmenés sur le mont Carpianne dans le parc naturel de Cassis culminant à 640m. Ensuite, après une descente très technique avec vue sur Marseille, nous empruntons une deuxième montée direction le mont saint Cyr où les deux parcours se croisent et redescendent sur Marseille pour reprendre la dernière difficulté : la montée des eaux vives. La descente est très rapide et bien sûr pour finir une dernière difficulté avant l’arrivée : une petite montée et des marches qui font mal en cette fin de course.
J’arrive en 3 ème position derrière deux cadors de la région en 1h37, Nadège termine son 12km heureuse mais très fatiguée. »
Une équipe de valeureux vététistes s’est essayée à une épreuve type raid en participant aux 24h VTT sur la base de loisirs de Buthiers.
Une fois le campement installé, Corinne, Stéphane et Christophe ont pu s’élancer dans ce défi sportif et humain.
Stéphane a été l’auteur d’un excellent départ laissant le relais à Corinne et Christophe faisait office de 3ème relayeur.
La stratégie adoptée était d’effectuer 2 tours de circuits de presque 9kms chacun, ainsi les équipiers avaient le temps de récupérer.
En soirée, la pluie s’est invitée laissant un terrain plus gras et surtout plus glissant. Le terrain sableux a fini par rapidement sécher une fois les averses terminées.
C’est Christophe qui a eu l’honneur d’établir le premier relais de nuit. Une nouvelle expérience pour nos 3 coureurs qui ont finalement pris plaisir. Peu ou pas d’anticipation dans les trajectoires, calme, silence … et le campement qui s’endort peu à peu…
A la levée du jour, notre équipe choisit de ne faire plus qu’un tour de parcours pour remettre un peu de rythme. Peu à peu les heures s’égrainent pour arriver finalement assez rapidement aux fatidiques 24 heures.
Conclusion : 23 relais, presque 330 kms de parcourus, 13 tours par équipier et une belle 36ème place sur 121 équipes.
10 athlètes du SAN10 se sont déplacés à Villenauxe la petite pour participer au trail de la crapahute organisé par le TEAM 77. 192 personnes étaient au départ de ce trail technique et pentu !
3 podiums sont venus récompenser les efforts d’Audrey Seguin (1ère féminine), Corinne Bourgoin Tisserand (3ème féminine) et Florian Grassi (2ème scratch)
| 2 | Florian Grassi | 58’18 |
| 14 | Stéphane Chartier | 1h06’45 |
| 15 | Thomas Darragon | 1h07’47 |
| 19 | Bastien Dumoutier | 1h09’05 |
| 28 | Stéphane Tisserand | 1h12’47 |
| 30 | Mickaël Rosay | 1h14’22 |
| 43 (1ère féminine) | Audrey Seguin | 1h18’04 |
| 44 | Xavier Raynal | 1h18’06 |
| 49 (3ème féminine) | Corinne Bourgoin Tisserand | 1h19’43 |
| 91 (10ème féminine) | Carine Briquet | 1h28’02 |
Dimanche était organisé le triathlon de Sens et malgré une météo pas très clémente Pierre qui voulait se tester sur un triathlon courte distance à fait le déplacement. Malgré un parcours vélo mitigé, une bonne course à pied lui a permit de terminer 20ème au général. Très content de cette expérience le prochain rendez-vous est pris pour le 4 juin à Obernai où le SAN 10 se déplacera en nombre.
Du 28 Avril au 1er Mai, 30 membres du SAN10 ont pris la direction de la Haute Loire pour découvrir de magnifiques routes sinueuses.
L’objectif de ce stage était de se réunir autour de la pratique de sports d’endurance dans une ambiance toujours aussi conviviale.
Un superbe gîte dans le village vacances du «Village de la Tour » nous a permis de séjourner confortablement dans un espace accueillant habituellement des centaines d’étudiants.
Le site a permis de passer des moments de détente entre diverses activités comme la pétanque, le tennis, la randonnée ou autres visites culturelles à l’Abbaye de La Chaise Dieu.
Vendredi 27/04 matinde bonne heure et de bonne humeur, Brice et Pierre deux triathlètes se sont lancés le défi de faire une étape de 240 KM pour rejoindre le lieux du stage,! 240km de vélo en 9h50. Des grands malades dignes du SAN10. Bravo à eux!!!
Le premier jour, samedi 28/04
un groupe de 19 cyclistes a parcouru entre 95 et 120 kilomètres comprenant un dénivelé positif important (1800 sur les 120 km) mais sous le soleil
Pendant qu’un groupe de 6 filles est parti sur un circuit de 40 kilomètres.
Malgré la fatigue, un groupe d’une quinzaine de traileurs ont décidé d’explorer les environs avant de tremper leurs pieds dans un lac. La journée s’est terminée par un « barbecue de récupération »
Le lendemain dimanche 29/04matin
un groupe de 7 s’est élancé à vélo malgré une météo peu clémente leur imposant des bourrasques de vent à 50 kilomètres par heure sur un circuit de 39 km avec 750 m de dénivelé positif.
5 traileurs sont partis découvrir de magnifiques chemins dans la nature entre montagnes et forêts.
En parallèle, des randonneurs et de courageux Vététistes ont défié les chemins Auvergnats.
Dans l’après-midi, nous nous sommes essayés à la course d’orientation à la Roche sur Regnier sur un parcours permanent. Après un tirage au sort 10 équipes de 3 ont été constituées.
Accessible à tous et à tout âge, la course d’orientation allie la réflexion à l’effort physique, dans le but de retrouver des balises en pleine nature, grâce à une carte et une boussole; en suivant les chemins et les ruisseaux, ou en coupant à travers bois Certains circuits prétextes à découvrir un patrimoine architectural et historique sont proposés en milieu urbain ou dans des villages de caractère.En dépit d’un parcours difficile et montagneux, au final, après 1h30/2H de recherche et entre 9 et 12 km de trail avec entre 400 à 500 m de dénivelé, tout le monde s’est fait plaisir autour de ce village escarpé aux allures médiévales.
Dans la soirée la neige faisant son apparition, 13 courageux traileurs partaient vers 23 h pour un trail de 10km
Lundi 1 mai avant le retour sur Nogent/Seine en début d’après-midi chacun a choisi une dernière activité
Un groupe de 12 cyclistes décidaient de découvrir une dernière fois les superbes paysages enneigés par 40 km de vélo (850 m de dénivelé), et les quatre féminines de cette petite épopée ont relevé le défi avec brio et le sourire.
8 traileurs exploraient les bois environnants sur un parcours de 11 km
Les autres en profitaient pour faire quelques achats de produits locaux (fourme d’Amber et saucissons)
