Category Archives: Triathlon

Flash Info du SAN10

Les 24 heures de Borrego Springs (26 octobre 2018)

Après une première expérience en 2016 sur les 12H de Borrego Springs et une 2ème place aux championnats du monde d’ultra distance, Didier Barré s’est lancé le défi fou de rouler durant 24h sur les routes Californiennes. Le départ est donné à 17h sous 35 degrés, l’allure est bonne avec 38 km/h de moyenne. Hélas, après 12h de course, le câble de dérailleur arrière casse….Didier n’a plus de vitesse. Fort de sa préparation et de sa détermination, Didier poursuit la course qui devient alors très difficile, sur le petit pignon avec petit ou grand plateau durant 12h, sous 35°C.

Didier parcours 710 kms et se classe honorablement 6ème /58 participants parmi lesquels de « gros clients » dans sa catégorie, il  est bien évidemment frustré de cet aléas technique car le podium était jouable… mais ravi de l’avoir fait avec le soutien technique et moral de son « staff familial ». Une belle leçon sportive… car sur ce type d’épreuve, il faut rester humble, rien n’est joué d’avance, c’est avant tout une course avec soi-même.

Courses vertes Sénonaises (samedi 27 octobre 2018)

Le Trail d’Enfer à Paron, 19km et 500m D+ pour un parcours très plaisant avec de nombreux passages techniques.

25ème/90 au classement général, Mathias Rouméas en 1h46 se classe 16ème SE.

Les foulées Monterelaises (dimanche 28 octobre 2018)

Sur un parcours encore modifié cette année mais toujours très roulant, Alexis Giordanelli en 37’17 se classe 188ème /1139.

Bike & Run de Montiéramey (dimanche 28 octobre 2018)

Plusieurs équipes du SAN10 pour ce rendez-vous bien connu du club et une belle récolte de podiums. Après celui du Château de la Motte Tilly, Montiéramey clôturait la 2ème partie du challenge, organisé par le SAN10.

Course XS 12km

Mathilde Dussaillant / Mickael Belhandouz : 54’08 / 2ème équipe Senior mixte

Manon Van Heiss / Lisa Soccard : 1h01 / 1ère équipe Senior féminine

Alexis Giordanelli / Marie José Garnier : 1h13 / 4ème équipe Senior mixte

Course S 16km

Pascal Ghiringhelli / Mickael Briquet : 1h02 / 1ère équipe Vétéran masculin

Thierry Bordas / Pierre Ghiringhelli : 1h06 / 13ème équipe Senior

Carine Briquet / Pascale Szulz: 1h14 / 1ère équipe Vétérane

Résultat du challenge Aube

Carine Briquet et Pascale Szulz se classent 1ère  équipe Vétérane.

Résumé du mois de septembre (suite et fin)

Raid Armançon Découverte en duo (dimanche 16 septembre)

Très belle édition pour cette épreuve multisports de pleine nature dans le Tonnerrois à laquelle 4 sportifs du club ont participé.

Au programme, 12km de trail sur chemins, 45 min de canoë dans un cadre très joli et une eau très fraîche… et 30km de VTT en forêt avec des parties techniques et des chemins roulants sous un grand soleil… un moment très apprécié de tous.

Alexandra Bertaud / Florian Grassi en tandem VTT en 3H25

Pascale Szulz / Brice Bourgoin en 3H38

 

Triathlon du Lac de Paladru en Isère (samedi 22 septembre)

Encore une belle épreuve collective d’ampleur pour le SAN10 qui s’est engagé avec 24 triathlètes sur le format L du triathlon par équipe du Lac de Paladru. Un succès confirmé par une organisation au top et la participation de 150 équipes avec 704 participants. Au programme, 1800m de natation, 83 km de vélo en 2 boucles avec D+ de 950m, 17km de course à pied sur route et trail avec un D+ de 330m en une boucle autour du lac … le tout sous un franc soleil dans un décor magnifique.

 

Première expérience sur cette distance pour Pierre, Thomas, Alexandra, Vincent et Pascale qui auront pu profiter des conseils avisés des plus aguerris au sein de leurs équipes. Une belle expérience nécessitant la cohésion d’équipe et un bon moment de partage très formateur pour les épreuves à venir…

Les Aventuriers du SAN10 : 19ème/150 en 4H25 (Nat 37’/ vélo 2h20 / cap 1h25)

Florian Grassi / Alain Cambas / Pierre Fontaine Alexis Giordanelli / Pascal Guérin

Les Solides : 65ème/150 en 4H59 (Nat 41’/ vélo 2h40 / cap 1h38)

Pascal Ghiringuelli / Stéphane Chartier / Mickael Briquet/ Bastien Dumoutier

Les Jeunots du SAN10 : 67ème/150 en 5H00 (Nat 48’ / vélo 2h32 / cap 1h40)

Denis Mahot / Thomas Darragon / Nicolas Simonny / Brice Bourgoin / Pierre Ghiringuelli

Les Vétérans du SAN10 : 98ème /150 en 5H29 (Nat 52’/ vélo 2h46 /cap 1h50)

Pascal Guyot / Christian Thevenin / Xavier Raynal / Thierry Bordas / Yannick Tual

Les Outsiders du SAN10 : 125ème/150 en 5H48 (Nat 55’/ vélo 3h10 / cap 1h42)

Pascale Szulz/ Alexandra Bertaud / Vincent Friscourt / Mickael Rosay / Audrey Giordanelli

Les Virades de l’espoir à Nogent–sur–Seine (dimanche 30 septembre)

Pour vaincre la mucoviscidose 

Parmi les diverses activités proposées ce dimanche matin, le SAN10 s’est mobilisé en proposant des circuits VTT sur différents formats : 4 – 8 et 12 km à travers la campagne du Nogentais.

Une vingtaine de personnes a enfourché le VTT dans la bonne humeur sous un beau soleil qui a rapidement réchauffé l’atmosphère…

Course des remparts à Provins (dimanche 30 septembre)

Sur la 40ème édition de cette mythique course Provinoise, 5 sportifs du club se sont lancés sur le 6 km pour Ludo et sur le 17 km pour Stéphane, Nico, Pierre et Christophe dans une très belle ambiance.

Sur le 6 km, 265 arrivants:

Ludovic Reder est 4ème au scratch en 21min33s et monte ainsi sur le podium.

Sur le 17 km, 625 arrivants:

Stéphane Chartier est 48ème  en 1h09min19s / Christophe Maurice est 54ème  en 1h09min50s

Pierre Ghiringhelli est 61ème  en 1h10min37s et 2ème SE/ Nicolas Goetz est 167ème  en 1h19min52s.

Bravo à Pierre et Ludo pour leur podium, une belle performance pour tous.

Le résumé du mois de septembre

Triathlon du lac Chambon (dimanche 02 septembre)

En Auvergne, dans le massif du Sancy, Pierre Fontaine s’est aligné sur le format M qu’il termine en 2H14, il se classe 12ème sur 155 participants.

Natation en 24:19 (1500m)/ Vélo en 1H05 (38km)/ Càp en 42:36 (10km)

Trail de Tanley (dimanche 09 septembre)

506 coureurs au départ de ce trail, dont Christophe Maurice sur le parcours du 13 Km avec 280m D+.

Christophe se classe 13ème sur 254 participants en 1H00.

Triathlon du Lac des Vieilles Forges – Ardennes (dimanche 09 septembre)

5 triathlètes du SAN 10 aux Vieilles Forges

Michaël Rosay, Nicolas Goetz, Mickaël Briquet, Bastien Dumoutier et Carine Briquet ont participé au triathlon des Vieilles Forges dimanche dernier. Pour les 4 garçons l’objectif était de peaufiner leur préparation pour le triathlon par équipe de Paladru dans 15 jours. Pour Carine, c’était l’occasion de terminer la saison par ce triathlon réputé exigeant. Exigeant par son dénivelé non seulement en vélo mais également en course à pied. Tous ont apprécié le paysage et la difficulté des parcours.

Mickaël Briquet (47ème/159), Bastien Dumoutier (67ème /159), Nicolas Goetz (78ème/159), Michaël Rosay (79ème/159) et Carine Briquet (18ème/27)

Trail du grand Sénonais (vendredi 14 septembre)

Les « Guerriers du Brennus » dont a fait partie Christophe Maurice ont pris le départ ce vendredi à 21h au pied de la cathédrale de Sens pour les 130 kms et 3160m de D+ de cet ultra trail en semi-autonomie.

Après une nuit très fraîche sur les sentiers et routes du Sénonais, Christophe est finisher en 15h24 de course et monte sur le podium pour la 3ème place au scratch, il est aussi 1er de sa catégorie !!

Félicitations !!

Half IronMan 70.3 Nice (dimanche 16 septembre)

Tout s’est bien passé pour Denis Mahot pour son 6ème triathlon en pays Niçois. L’entraînement d’Embrun a porté ses fruits….  Les eaux claires de la Méditerranée pour les 1.9km de natation, un vélo exigeant avec 92km et 1227m D+ avec de très beaux paysages, une càp de 21km à allure constante sur la mythique Promenade des Anglais. Bref…une très belle épreuve !!

Sur 2082 participants, Denis se classe 337ème en 5h31 et 7ème de sa catégorie.

Bravo Patron !!

Triathlon des Bretonnières (dimanche 16 septembre)

A Joué lès Tours, 3 triathlètes du SAN10 présents sur les 2 formats proposés.

Sur le XS Stéphanie Raynal termine en 41 mn pour un pur moment de plaisir.

Sur le S Pascal Guerin en1h06 et  Xavier Raynal en 1h17.

Résumé d’un été ensoleillé et sportif

Pas de répit pour les sportifs du SAN10 qui auront passé un été intense en enchaînant les entrainements malgré les températures très élevées, dans le but d’être prêts pour les belles épreuves estivales.
Maintenant, la saison s’ouvre sur une reprise des entraînements club en douceur pour se préparer à de nouveaux défis aux quatre coins de la France, hors métropole et également à l’étranger…soyons en sûr !!

Triathlon international de Haute Meuse (dimanche 21 juillet 2018)

A Maredsous, au rythme de la fête nationale Belge, 4 compétiteurs du club se sont alignés sur le CD pour le plaisir de parcourir 500m en natation, 34km en vélo et 6km en càp.
Florian Grassi en 1H44 se classe 12ème/ Bastien Dumoutier en 1H59/ Mickael Briquet en 1H59 / Carine Briquet en 2H15.

Trail EDF CENIS tour à Val Cenis (dimanche 05 août 2018)

C’est sur le Trail Noir de 72kms et 3680D+ que Christophe Maurice s’est lancé cet été. Un trail montagnard de Haute Maurienne offrant de magnifiques panoramas. De nombreux cols à franchir, des passages de haute montagne et des points de vue extraordinaires sur le site du Mont Cenis.
Difficulté accrue par de gros et violents orages qui ont contraint l’organisation à dérouter une partie des traileurs sur un parcours plus petit et au final à stopper l’épreuve !
Sur 140 participants, Christophe se classe 20ème en 10H35 (il est passé avant le déroutage des participants). Seuls 28 finishers sur ce trail très exigeant.
Bravo !!!

XTerra France à Arêches (samedi 28 juillet 2018)

Corinne et Stéphane Tisserant ont participé au X Terra Graveman, seule épreuve de ce format au monde : 1900m de natation, 60 kms de vtt (2500 m de dénivelé), 20 kms de trail (1200 m de dénivelé)
Le Lac de St Guérin, où le barrage EDF a été spécialement arrêté, a été le lieu de départ pour les 300 participants.
Corinne et Stéphane n’ont malheureusement pas pu profiter des superbes paysages annoncés…la météo a été trop capricieuse, leur offrant brouillard, pluie et orage.
Malgré tout, après 10h46 d’efforts pour Stéphane et 12h46 pour Corinne, nos triathlètes ont été fiers de devenir finishers de cette épreuve unique en son genre.

Gay Games Paris 2018 (le 9 et 10 août 2018)

Un très beau double podium pour Didier Barré sur des épreuves de cyclisme sur route fermées.
Contre la montre individuel où les concurrents doivent parcourir 12.4km en 4 tours.
Didier est 1er au scratch et 1er de sa catégorie en 18min03’’
Course en ligne sur un parcours de 3.1km, 18 tours à effectuer.
Didier est 6ème au scratch et 1er de sa catégorie en 1H25

EmbrunMan (le 12 et 15 août 2018)

Forte participation du SAN10 avec 12 compétiteurs présents sur ces 2 épreuves reconnues de Hautes-Alpes.
Le dimanche 12 août pour la distance
-M- olympique… départ à 6H20 pour Alexandra qui sera suivie à 6h30 par 5 autres triathlètes masculins.
Au programme 1.5km natation/44km vélo/10km càp.
Pascal Guerin en 2H45/ Denis Mahot en 2H49/Stéphane Chartier en 2H54/ Xavier Reynal en 3H15/ Alexandra Bertaud en 3H25/ Thierry Bordas en 3H39
Le Mythe du triathlon très longue distance s’est tenu comme chaque année le mercredi 15 août autour d’Embrun dans les Hautes-Alpes, à savoir l’IronMan XXL d’Embrun !!
Pour 6 compétiteurs du SAN10, il aura fallu parcourir 3.8km natation/ 188km vélo avec 3600mD+/ 42km càp avec 440m de D+.
Audrey est partie à 5H55 suivie de 5 triathlètes masculins du club à 6H00.
Pierre Fontaine 12H48/ Brice Bourgoin 13H49/ Alexis Giordanelli 14H11/ Pascal Ghiringuelli 14H24/ Nicolas Simonny 15H08/ Audrey Giordanelli 15H41.
Félicitations !!

Marathon de la pointe de Barfleur (le 26 août 2018)

A la pointe du Cotentin, dans un cadre de bord de mer très joli, un parcours varié de route, sentier du littoral, passages pierreux et sable….évidemment !!
Christophe Maurice en solo : 31ème/258 en 3h26
Thomas Darragon et Pascale Szulz en duo : 13ème/115 équipes en 3h13 (Thomas 1h29/Pascale 1h43)

Trail de la Vanoise (le 26 août 2018)

Terrain de jeu paradisiaque, une organisation millimétrée et des bénévoles au top !!
Axel Leneuveu se classe 20ème/200 participants en 2H46.

Xavier Raynald au Triathlon de Paris 2017

Dimanche 2 juillet 9 heures, le départ du triathlon de Paris est donné, alors que les élites s’élancent pour 1 500 mètres de natation, je suis encore dans le sas 30 mn au milieu de 3 000 concurrents. La pression monte mais finalement le départ au « fil de l’eau » est plutôt fluide. 32 min plus tard, je récupère mon vélo déposé la veille pour parcourir 40 km à travers Paris et le bois de Boulogne. 1 heure 9 min sous la pluie, malgré les pavés et la route très glissante, je prends du plaisir à rouler sur les quais de Seine que j’ai empruntés si souvent en voiture. La tour Eiffel est en vue, plus que 10 km de course à pied. La première boucle nous fait contourner le Trocadéro, le dénivelé ne me gêne pas et me permet de doubler pas mal de concurrents (les entrainements de Flo portent leurs fruits). Les 5 derniers kilomètres sont passés trop vite, je n’ai pas eu le temps de profiter des premiers rayons de soleil que me voilà au milieu de la foule avec une médaille autour du cou. Résultat 542 ème au scratch sur 3 200 concurrents. Encore merci à tous les copains du S.A.N 10 et surtout à ma plus fidèle supportrice sans qui je n’aurais pas pu réaliser cette performance.

Triathlon de Vitry le François // 25 Juin 2017

Déplacement de 12 athlètes du SAN 10 à ce triathlon. Le vent a rendu la course difficile.
En natation, les vagues ont perturbé les nageurs et ont rendu difficile l’orientation vers les bouées.
En vélo, il soufflait en grande partie sur le côté, il fallait bien tenir le guidon ! Heureusement, sur la course à pied, il permettait d’avoir un peu d’air alors que la chaleur faisait son apparition.

Le relais ETNT / SAN 10 composé de Mathilde Dusaillant, Pierre Ghiringhelli et Florian Grassi termine 2ème à 30
secondes de la 1ère place !

Les résultats du XS (166 partants)

115. Marie José Garnier : 53’25

Les résultats du M (364 partants)

Audrey Seguin : 2h37 (9ème /56 féminines)
16. Yann Le Bloa 2h12
83. Stéphane Chartier 2h29
103. Pascal Ghiringhelli 2h33
131. Thomas Darragon 2h36
132. Bastien Dumoutier 2h36
166. Xavier Raynal 2h42
197. Christian Thévenin 2h46
255. Thierry Bordas 2h58

3 Juin 2017 – Triathlon des Lacs à Lusigny

Frantz nous livre ses impressions sur sa participation au triathlon sprint de Lusigny

« Je viens de participer au triathlon des lacs de LUSIGNY, sous une petite pluie fine et une eau à 21°. Je pars donc pour 750 mètres de natation, 25 km de vélo et 5 km à pied.
Je n’arrive toujours pas à doubler en natation, je finis environ dans les 100 premiers, je rattrape mon retard en vélo pour subir en course à pied. Je finis en 1h23min42 je suis 71ieme sur 459. »

3 autres adhérents du SAN10 ont participé à ce triathlon :

Mickaël Briquet : 55 ème en 1h21
Stéphane Chartier : 73ème en 1h23
Audrey Giordanelli : 320 ème en 1h42

4 juin 2017 – Le SAN10 à Obernai pour le Triathlon S, M et L

15 triathlètes du SAN10 ont participé aux triathlons S, M et L d’Obernai dimanche 4 juin.
Beau moment de sport où chacun est allé au bout de son objectif
De belles performances et deux podium en catégories d’âge pour les nogentais !

Triathlon S (500 m natation – 24 Km vélo – 5 km course à pied) – 403 participants

Pierre Ghiringhelli – 73ème scratch masculin 6ème cadet 1h21m32
Marie-Jo Garnier – 83ème scratch féminines – 7ème V3 – 1h44m42

Triathlon M (1400 m natation – 46 Km vélo – 10 km course à pied) – 405 participants

Alain Devis – 114ème – 5eme V3 – 2h56m35
Fady Tsouria – 208ème – 37ème S3 – 3h09m59
Stéphane Tisserant – 211ème – 35ème S4- 3h10m19
Corinne Bourgoin-Tisserant – 258ème – 3ème S4 – 3h16m14
Thierry Bordas– 340ème – 63eme V2 – 3h30m54
Christophe Maurice – 351ème – 54ème S3 – 3h34m53
Pascale Szulz – 376ème – 5eme V2 – 3h47m07

Triathlon L (2100 m natation – 82 Km vélo – 21 km course à pied) – 294 participants

Pierre Fontaine – 64ème 11ème S2 5h12m18
Denis Mahot -132ème – 3ème V4 5h34m38
Pascal Ghiringhelli – 154ème – 25ème V2 – 5h44m13
Brice Bourgoin – 164ème – 20ème S3 – 5h47m16
Mathias Roueras – 205ème – 9ème S1 – 6h11m24
Xavier Raynal – 249ème – 46ème V2 – 6h36m52

Triathlon de Sens – 7 Mai 2017

Dimanche était organisé le triathlon de Sens et malgré une météo pas très clémente Pierre qui voulait se tester sur un triathlon courte distance à fait le déplacement. Malgré un parcours vélo mitigé, une bonne course à pied lui a permit de terminer 20ème au général. Très content de cette expérience le prochain rendez-vous est pris pour le 4 juin à Obernai où le SAN 10 se déplacera en nombre.

Denis Mahot à l’Ironman d’Afrique du Sud

L’ironman en Afrique du Sud marque le début de la saison pour les triathlètes européens car il a lieu début avril.
La course se situe à Port Elizabeth au sud de ce pays (près du Cap de Bonne Espérance).
Arrivés sur place quelques jours avant la course pour faire un peu de tourisme,
nous constatons que les préparatifs sont déjà bien avancés : chapiteaux, passerelles, …
Au fil des jours, la pression monte car de plus en plus de triathlètes arrivent et s’entraînent :
– à la plage, des nageurs avec la combinaison en néoprène (eau à 18°/20°)
– sur le début du parcours vélo, des cyclistes avec cadre et guidon profilé (roue lenticulaire pour certain)
– le long de la plage, c’est aménagé pour la course à pied donc les « runners » profitent de la vue sur la mer
L’avenue bordant la plage est décorée de drapeaux IRONMAN sur plusieurs kilomètres.

Le retrait des dossards a lieu dans un centre de conférence avec de nombreux exposants.
La pression monte encore d’un cran …
La veille de course, dépôt du vélo au parc ainsi que des sacs pour le vélo et la course à pied.

Le 1er départ est prévu vers 6h45 (les pros) donc le réveil est bien matinal.
Pour les amateurs, c’est un « rolling start » : 7 nageurs partent toutes les 7 secondes.
Je patiente au moins 30 minutes avant de pouvoir m’élancer pour les 3,8 km.
Une 1ère bouée à 300m du rivage puis ensuite aller-retour parallèle à la plage.
Quelques vagues empêchent de bien viser les bouées et permettent de goûter à l’eau salée
L’avantage d’un départ échelonné est qu’il n’y a pas de bousculade comme lors d’un départ groupé.
Il est facile de prendre son propre rythme … pour bien gérer la distance et éviter le coup de bambou

Après 1h13 de nage, je suis bien content de fouler le sable, direction le parc à vélo.
La transition est l’occasion d’enfiler son casque mais aussi de mettre de la crème solaire sur les épaules.
Le parcours vélo se compose de 2 aller-retour de 90km. La 1ère boucle est sans vent mais la température monte.
Le dénivelé est d’environ 600m par boucle et un départ souple me permet de bien encaisser ce 1er tour.
Le 2ème tour sera un peu plus venté mais le retour est avec vent favorable donc retour au parc à vélo pour la course à pied.
(cuit par le soleil mais pas complètement cuit dans les jambes).

A nouveau crème solaire en plus des baskets et de la casquette.
Le parcours du marathon se compose de 4 aller-retour de 10,5 km avec de nombreux spectateurs sur moitié du parcours.
Les spectateurs s’installent sur le bord de la route avec des tentes, des chaises et le barbecue.

La température est au delà de 30 degrés et les ravitaillements sont les bienvenus tous les 2,5 km ;
surtout le coca bien frais (en plus des gels, des barres, des produits énergétiques et de l’eau ainsi que des éponges).

La fatigue s’accumule mais heureusement la température baisse au même rythme que le soleil.
Avec les encouragements de tous, je fini par franchir cette « finish line » heureux et soulagé.
En effet, la préparation en hiver d’une épreuve aussi longue est difficile à gérer dans notre région.
Une bien belle expérience sportive. Une organisation impressionnante. Un dépaysement bien agréable.

Un grand merci à mes supporters (sur place ou sur le Web pour mes amis sportifs du SAN10) … every ironman need an ironfan 🙂

Classements et temps : 

851ème (sur 2000 environ), 24ème dans ma catégorie d’âge (sur 80 environ)

Temps : 12:21:16 (natation: 01:13:20 – vélo : 06:07:05 – course à pied : 04:48:04)